Digitales Sportangebot des TV Mengede – auch für Nichtmitglieder

Offenes Sportangebot des TV Mengede

Die große und positive Resonanz hat die Verantwortlichen im TV Mengede dazu veranlasst, sein Online-Sportangebot  auszuweiten. Ab dem 09.11.2020 steht allen Interessierten (auch Nicht-Mitgliedern) ein kostenloses, vielfältiges, digitales Kursangebot zur Verfügung. Von Yoga und Funktioneller Gymnastik bis Pilates und Home-Workouts,  für jeden ist etwas dabei. 

Personen, die mitmachen wollen, melden sich bei der Geschäftsstelle des Vereins an unter: geschaeftsstelle@tv-mengede.de. Die Zugangsdaten zu allen Kursen werden per Mail zugesandt. Die Kurszugänge sind in jeder Woche gleich – insofern reicht eine einmalige Anmeldung.

Die Wochenübersicht über alle Übungsstunden:

Wochentag

Uhrzeit

 

Online Angebot Zugang
Montag 17:30 Uhr – 18.15 Uhr Reha-Wirbelsäulengymnastik mit Boga Link: https://us02web.zoom.us/meeting/register/
tZEldOivrDwqHtZk0KD7WvJTQrtsnHxxwUX6

ID: 85831727042

Kenncode: 665100

Montag 18:30 Uhr – 19:15 Uhr Fitnessgymnastik mit Kiki Link:  https://us02web.zoom.us/meeting/register/
tZEvfuqqqj4jHt3Mq5Kam4BO7SCWMXSNKA6h

ID: 85293245949
Kenncode: 823784

Dienstag 9:30 Uhr – 10:15 Uhr

 

Hockergymnastik mit Boga Link:  https://us02web.zoom.us/j/84328261465?pwd=SUdmZkNhcGNnbU84MWp6dmxtOEtSQT09

ID: 84328261465

Kenncode: 029370

Dienstag 18:30 Uhr – 19:15 Uhr Funktionelle Gymnastik mit Boga Link: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEkf-CsqzItHNMlPisvGYjbhOI8gD0klKKV
ID: 85989459767
Kenncode: mockpwd
Dienstag 19:30 Uhr – 20:30 Uhr Yoga mit Melina Link: https://tu-dortmund.zoom.us/j/96702187312?pwd=WC9rRkVLdi80WUFpbkpCWGNKQzdEQT09

ID: 967 0218 7312

Kenncode: 799236

Mittwoch 10:00 Uhr – 10:45 Uhr Funktionelle Gymnastik Fit im Alltag Link: https://us02web.zoom.us/j/86907770637?pwd=R052eStjcExQVUdxL0t1SWRoTC9CUT09

ID: 86907770637

Kenncode: 337952

Mittwoch 18:00 Uhr – 18:45 Uhr Workout mit Dominik (Schwierigkeit: einfach) Link: https://us02web.zoom.us/j/82226378417?pwd=ZFJ2ek5IeFdoN1d1VFBYOGpHQ2dqdz09
ID: 822 2637 8417
Kenncode: bGimr1
Mittwoch 18:50 Uhr – 19:35 Uhr Workout mit Dominik

(Schwierigkeit: mittel)

Link: https://us02web.zoom.us/j/89176431351?pwd=cWN0ck5hdlZBU09PczdzN0JQM1FiZz09
ID: 891 7643 1351
Kenncode: wTcLR2
Mittwoch 18:00 Uhr – 18:45 Uhr Fitnessgymnastik Fit-Mix mit Adi Link: https://us02web.zoom.us/meeting/register/
tZIkdeuprjkvHdSEVwT2NWg2I1zaqT4X6Lmt

ID: 86922102570

Kenncode: 151583

Donnerstag 08:30 Uhr – 09:15 Uhr Pilates mit Simone Link:  https://us02web.zoom.us/meeting/register/
tZMtduutrDovGNPiYAMc-R6EQebkps1f_kZR

ID: 87012521527
Kenncode: 720271
Donnerstag 09:30 Uhr – 10:15 Uhr Funktionelle Gymnastik mit Boga Link:  https://us02web.zoom.us/meeting/register/
tZMuceqrrTwpGdygKzX73sK6q856tgKJIXc2

ID: 87363337338
Kenncode: mockpwd
Donnerstag 18:00 Uhr – 18:45 Uhr Fitnessgymnastik mit Stan Link: https://us02web.zoom.us/j/86088535790?pwd=R3V3RE1VM1VsOUtmTzZVQ1BxYnNiZz09
ID: 86088535790

Kenncode: 317327

Donnerstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Yoga mit Melina Link: https://tu-dortmund.zoom.us/j/98786427372?pwd=cjQxZW1mUGZpdlg3MDdJUUp1ZGl6UT09

ID: 987 8642 7372

Kenncode: 686537

 

Tipps & Tricks:  Wie benutzt man Zoom?

„Zoom“ ist einer von vielen Anbietern für Videokonferenzen mit mehreren Leuten, die sich per Video und Ton austauschen können. Voraussetzung ist ein Endgerät (z. B. Laptop, Handy, Tablet) mit Internetverbindung.
Um an dem Online Sportangebot des TVM per Zoom teilzunehmen, gibt es drei Möglichkeiten:

  1. Die einfachste Variante: Bei einem Klick auf den erhaltenen Link geschieht alles Weitere automatisch. Falls kein Link angegeben ist, als alternative Möglichkeit 2) und 3) nutzen.
  2. Zugang über die Zoom Webseite: Besuchen Sie  über den jeweiligen Internetbrowser (z. B. Firefox, Chrome, Safari) die Webseite von Zoom (https://zoom.us/join) und geben Sie dort die vom TV Mengede erhaltenen  Zoomdaten (ID und Kenncode) ein. Sie werden verbunden und können starten.
  3. Zugang über die installierte Zoom App: Statt sich über den Browser einzuloggen, kann man auch die Zoom App herunterladen (Smartphone/Tablet: Android – PlayStore, Apple – App Store; Laptop/PC: https://zoom.us/support/download).

Was muss man noch wissen?

Jeder Zoom-Teilnehmer hat die Möglichkeit, sich per Video und Ton zuzuschalten. Allerdings ist dies freiwillig! Wer beim Schwitzen zuhause nicht gesehen werden will, stellt einfach seine Kamera aus (Kamera-Symbol anklicken). Gleiches gilt für den Ton. Die Trainerinnen und Trainer können dabei Hilfestellung geben. Zoom hat eine Chat-Funktion, über die kommuniziert werden kann.

Ärztlich verordneter Reha-Sport im Vereinszentrum wieder möglich

Teilnehmer/innen, die über eine ärztliche Verordnung für den Rehabilitationssport verfügen,  können wieder ab Mittwoch, dem 18. November 2020,  in ihren Gruppen und zu den gewohnten Trainingszeiten die Übungstunden im Vereinszentrum besuchen.

Alle anderen sportlichen Aktivitäten: Rehasport ohne ärztliche Verordnung, Gerätetraining,  Präventionskurse, Fitnesskurse, Yoga, Pilates und Sportangebote in den Sporthallen finden – gemäß der aktuellen Coronaschutzverordnung – vorerst bis Ende November nicht statt.

Unberührt davon bleiben die Online-Sportangebote. Sie  werden weiterhin aufrecht erhalten.

Kommentare sind geschlossen.