2. Beckenbodenkurs  ab Mittwoch 01. Oktober 2025, 14.55 Uhr

Von Luca Rüdiger

Der Beckenboden erfüllt eine Vielzahl wichtiger Funktionen im Köper. Er stabilisiert das Becken und richtet die untere Wirbelsäule auf, trägt wesentlich zur Kontrolle von Blase und Darm bei. Er schützt Bauch- und Beckenorgane und unterstützt die Atemmuskulatur. Nicht zuletzt ist die Beckenbodenmuskulatur die wichtigste Stütze für die Gebärmutter .

Das Beckenbodentraining bietet viele Übungen, welche in den Alltag eingebaut werden können, um die Körpermitte aktiv und stabil zu halten.

Trainingszeiten für den 2. Kurs ab 1.10.25
Dienstag: 11.30 Uhr – 12.15 Uhr
Mittwoch: 14.55 – 15.40 Uhr

Die Kurse können im Rahmen einer ärztlichen Rehasport-Verordnung mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
Kursleitung: Dipl. Sportlehrerin Boga Stachula.

Veranstaltungsort und weitere Informationen :
TV 1890 Mengede e.V., Strünkedestraße 26, 44359 Dortmund Tel. 0231-33 83 06 geschaeftsstelle@tv-mengede.de