Yogawalking, auch Breathwalk genannt, ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik ist einfach – dennoch ist die Wirkung tiefgehend.

Bitte bequeme Schuhe und wetterabhängige Kleidung mitbringen. Wir verwenden keine Stöcke. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Dauer ca. 90 Minuten.

Kontakt:
Begegnung VorOrt Mengede (Silke Freudenau), Tel:  0173 69 75 378, Mail: begegnungmengede@diakoniedortmund.de